Son un gran aliado para la salud, el saltar la cuerda es un ejercicio que nos ayuda a mantenernos en forma, te ayuda a mejorar tu coordinación y velocidad además de que es muy práctica para llevar a cualquier lugar. La cuerda de piola es un material resistente y fácil de guardar además que es muy durable.
Consejos para saltar la cuerda
Salta sobre la punta de los pies
No saltes demasiado alto
No muevas demasiado los brazos ni hombros
Adapta la longitud de tú cuerda de saltar
Coloca las manos por encima de la cintura
¡Mantén un ritmo constante!
Práctica, práctica y sigue practicando
